Kinesiotaping
Kinesiotaping polega ona na oklejaniu wybranych części ciała specjalnymi plastrami, których przeznaczeniem jest przede wszystkim złagodzenie bólu, poprawa krążenia i przede wszystkim odciążenie mięśni.
Rozmasowanie miejsca zabiegowego wspomaga działanie zabiegu kinesiotapingu. Masaż przed zastosowaniem kinesiotapingu może mieć kilka celów, które wspomagają skuteczność tej terapii:
- Rozluźnienie mięśni: Masaż może pomóc w rozluźnieniu napiętych mięśni, co może ułatwić aplikację kinesiotapingu. Zrelaksowane mięśnie mogą lepiej reagować na działanie taśmy.
- Poprawa krążenia: Masaż może również poprawić krążenie krwi w obszarze, gdzie planuje się zastosować kinesiotaping. Lepsze ukrwienie może przyczynić się do szybszego gojenia się tkanek.
- Zmniejszenie obrzęku: Jeżeli występuje obrzęk w obszarze, gdzie planuje się zastosować kinesiotaping, masaż może pomóc w jego redukcji. Obrzęk może wpływać na przyleganie taśmy, dlatego redukcja obrzęku może zwiększyć skuteczność kinesiotapingu.
- Aktywacja mięśni: Masaż może pomóc w aktywacji określonych mięśni, co może być istotne w kontekście planowanej aplikacji kinesiotapingu. Aktywowane mięśnie mogą lepiej współpracować z taśmą, wspomagając proces leczenia.
- Poprawa elastyczności tkanek: Masaż może zwiększyć elastyczność tkanek, co może być korzystne w przypadku kinesiotapingu. Elastyczne tkanki łatwiej dostosowują się do ruchu, co jest istotne przy stosowaniu taśmy.
Wskazania do kinesiotapingu:
- bóle kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego, piersiowego oraz szyjnego
- nadmierne napięcie mięśni
- łokieć tenisisty/golfisty
- zespół kanału nadgarstka
- skręcenia, zwichnięcia, złamania
- hipermobilność pourazowa stawów
- obrzęki – pourazowe/pooperacyjne
- jako wsparcie terapii powięzi
Zalecenia terapii:
- Liczba terapii oraz częstotliwość: wedle potrzeby lub jako wspomaganie terapii.
